三个月宝宝可以加什么辅食？
对于宝宝什么时候可以开始添加辅食，相信很多家长都看过6个月、4个月的推荐，但是并没有看到有3个月辅食添加的推荐，这是为什么呢？ 1000个宝宝就有1000个胃，宝宝肠胃差异较大，有的肠胃敏感，容易消化不良，腹泻；有的脾胃功能强大，易积食，便秘；还有的宝宝对某些食物过敏…… 所以建议家长不要盲目跟风，别人吃什么，你就给宝宝吃什么！
需要明确一点是，宝宝的辅食并不是在妈妈肚子里时的胎教，也不是出生后喝的那30ml初乳，更不是100ml母乳或者配方奶。这阶段宝宝的辅食指的是除母乳（或配方奶）以外的其他营养食物的统称，目的是为宝宝提供生长发育所必需的碳水化合物、蛋白质、脂肪和微量元素等。
如果此时宝宝出现饿醒的情况，可以先给宝宝喂点水，看看能否改变吃奶意愿。若不能，且婴儿精神状态良好、体重增长平稳，没有特别消瘦的情况下，可以在医生指导下尝试给宝宝添加富含铁的米粉。 不过要注意，这个阶段宝宝吃的米粉跟成人吃的米粉不一样，不是米糊，而是强化了铁、钙等各种营养素后的米粉。
因为此阶段宝宝从母体带来的铁储备已经消耗殆尽，而口腔功能尚未完善，无法吸收食物中的铁。同时，由于此时宝宝肠道内的有益菌还没有充足发育，也没有足够的胃酸分泌来消化食物，因此也容易发生铁缺乏。 若是给3月龄宝宝加了辅食后，出现明显的吐奶、溢奶症状，且排除腹部胀气的原因，要考虑是不是添加了不适合的食物，应及时纠正。