婴儿易醒怎么办？
1、注意卧室的光线
夜幕降临时会释放褪黑激素，能够促进睡眠。对于受到光线干扰而影响睡眠的婴儿，家长要加强卧室的遮光效果，拉上窗帘，减少光线的刺激。褪黑激素在4~6个月时分泌达到平衡，会自主入睡和醒来。但是光线过强会抑制褪黑激素的分泌，所以睡觉时房间光线不可太亮。
2、保持安静
安静的环境能够促进睡眠，所以睡觉时尽量保持安静，家长不可大声说话，也不能看电视或玩电脑，不然会影响褪黑激素分泌，增加肠道蠕动，影响睡眠。
3、减少噪音
对于易惊醒的宝宝，主要原因是没有适应环境，家长要做好适应工作，减少噪音，注意说话声和拖地声。
4、做好睡前准备
睡前让宝宝听一些安静的音乐，可以降低交感神经兴奋性，促进副交感神经兴奋性，加快入睡速度。另外可以在睡前泡泡澡或按摩，身体受到温热刺激后能快速进入睡眠状态。
5、营造安全感
部分婴儿睡觉时易惊醒，此类人群可在宝宝睡觉时放置一些父母的衣物或熟悉的玩偶，能够提高睡眠的安全感。