十个月宝宝喝骨头汤吗?

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可以喝的,但是不要多喝。 骨头汤里富含钙质,磷元素和蛋白质等营养成分,对宝宝的身体发育有很好的促进作用,特别是骨骼和牙齿的生长。10个月的宝宝正处于身体迅速发育的阶段,适当摄入一些骨头汤,有利于促进宝宝骨骼和健康生长。 但需要注意的是,骨头汤里所含的营养并不是很全面,尤其是钙、磷这些矿物质是离子状态存在于骨头中,很难直接吸收。如果只喝骨头汤不吃肉,那么摄入的蛋白质就会减少,不利于宝宝生长发育。在给宝宝煮骨头汤时最好同时加入适量的肉类,保持营养元素的均衡。

当然啦,凡事都有个度。虽然骨头汤有上述好处,但也不能多喝。因为在熬汤的过程中,营养物质不是充分溶解在水中,而是沉淀到锅底,所以随着炖煮的时间延长,嘌呤含量会越来越高。另外,骨头里的油脂也会不断地溶解到汤水中,导致脂肪含量升高。经常喝骨头汤,容易导致肥胖或高尿酸血症。 对于10个月宝宝来说,可以适量喝点骨头汤,但切记不能多喝哦!

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