孕妇几个月开始做胎教？
一般来说，孕12周前后是进行胎儿宫内发育情况评估的最佳时间。通过本次检查可以初步判断孕产期风险因素，了解胎宝宝在宫内的生长状况及成熟程度； 孕16周起，胎宝宝已经具备听觉能力；
而到了孕20周左右，胎宝宝的视觉、嗅觉、味觉和触觉能力都得到了进一步的发展。这个时候，爸爸妈妈就可以有意识地做一些胎教了——比如每天跟胎宝宝说说话、给宝宝听舒缓的音乐等。 而孕期运动也是必不可少的，它对于胎宝宝和孕妈咪都有好处。 孕早中期适度的运动有助于控制体重增长、增强心肺功能、改善血糖水平；同时也有助于产程进展，减少会阴侧切的发生率，促进自然分娩。
但需要注意的是，任何运动都不能过于剧烈。 到了怀孕中晚期，随着子宫的增大和胎宝宝的成长，妈妈的脊柱和背部肌肉会受到牵拉，产生腰背疼痛的感觉。这个时期的保健重点主要是保护腰部，避免受伤。