孕晚期哪几个月?
孕晚期分为临产期、妊娠月、分娩期,从孕37周开始到产后1周属于临产期; 孕期共40周,每周按七天计算,整个孕期共有280天; 分娩期就是生产的那一天,从阵痛开始出现直到胎儿娩出。 但是实际上我们的孕周期并不是精确的280天一年,受到受精卵着床时间,孕期用药,孕期感染,及孕期准妈妈体重增加等诸多因素影响,具体天数会有变化。
在孕晚期我们需要注意以下几个问题: 一、按时产检 孕晚期产检更细致更全面,胎心监测、胎盘功能检测、宫高腹围测量、血压血糖指标、胎儿心脏彩超等等,确保宝宝健康成长。 有合并症的准妈妈如糖尿病、高血压的准妈妈需要更加严密的检查,严格制定饮食方案,控制孕期体重增长,确保母婴平安。 二、自我监测胎动 孕28周后,准妈妈们每天自我监测胎动,每小时数一次,每次15分钟,将2小时胎动次数相加乘以4,即为12小时胎动次数。
正常胎动为每小时3次~5次,或12小时内大于10次。若12小时内胎动小于6次,或小时胎动小于3次,则表明胎儿有缺氧可能,需及时就诊。 三、注意个人卫生 孕晚期的准妈妈由于新陈代谢旺盛,容易出现孕期口臭、牙龈出血和皮肤瘙痒,因此要注意口腔和皮肤护理,保持外阴清洁,每晚用清水清洗外阴,选择柔软内裤,尽量穿宽松上衣,减少对局部的刺激。 四、合理膳食 最后一个月是胎宝贝发育的重要时期,营养的需要量增加,必须保证营养供给,但应当尽量减少摄入碳水化合物,适当限制蛋白与脂肪的摄入,防止胎儿过大,给分娩带来困难。