5个月的宝宝如何补钙？
5个月的孩子需要补钙吗，该怎么补呢？ 缺钙的表现包括： 睡眠不安、易激惹、烦躁、夜啼、多汗等神经兴奋性增高症状； 出牙延迟（10个月）； 方颅，前囱门闭合延迟（18个月）； 鸡胸龟背、“O”型腿、“X”型腿、拇指内扣、脚腕弯曲等骨骼肌肉异常体征。 小儿正处于生长发育阶段，对钙的需求量较大。 如果父母有缺钙的情况或小儿经常户外活动，晒太阳不足，容易缺乏维生素D，进而导致钙吸收欠佳，出现缺钙情况。 当发现孩子有上述表现时，应及时就诊，通过骨密度、血液生化检查，可明确是否缺钙以及缺的程度。在明确诊断后，在医生指导下对症治疗。 对于轻度缺钙的儿童，可通过增加富含钙质的食物达到补钙目的，如骨头汤、虾仁、鸡蛋、豆腐、芝麻酱等。 同时，应注意辅食中添加含钙丰富的营养剂，如钙镁合剂、维生素D滴剂等。每天保证奶制品的供应，4个月后可逐渐开始添加辅食，如蛋黄、鱼泥、禽畜肉类等，为身体补充优质蛋白和矿物质。
让孩子多进行户外活动，晒晒太阳，促进体内维生素D的合成，增强胃肠道蠕动，有助于消化液的分泌，利于食物的吸收，预防缺钙。 但需要注意，补钙并非多多益善。过量摄入钙可能会导致中毒，出现食欲减退、恶心、呕吐、腹泻，严重者可引起血压升高、血钾降低，危及生命。
应在专业医生指导下科学补钙，切勿自行加大用量。