七个月辅食一天几顿？
7个月的宝宝已经可以开始添加辅食用了，不过一开始不要给宝宝吃太多，以1-2餐即可，等宝宝适应后，在逐步增加。 每个宝宝的肠胃适应能力不同，对食物的需求也不同，所以没有统一的标准答案。一般在给宝宝添加辅食时，需要遵循由少到多、由稀到稠、由单一到复杂的原则。 在最开始的时候，可先给宝宝喂些水果泥、蔬菜汁，等到宝宝4-6个月后，可逐渐添加煮熟的蛋黄、鱼泥、米粉等易消化的食物。 而到了7个月时，除了一直坚持喝母乳或配方奶以外，还可以让宝宝尝试吃一些含铁量丰富、容易消化且含有蛋白质的食物，比如鸡蛋黄、豆腐、鱼、鸡、鸭、肉泥、蔬菜泥等。 但需要注意的一点是一般来讲，宝宝6个月后才会出牙，因此此时不宜给太硬的食物给宝宝吃，以免受伤。另外，在这个阶段也要注意避免给宝宝喂食含糖食物。
为了补充宝宝成长过程中所需的营养元素，除了从食物中获取，我们还需额外给宝宝补给一些营养素，比如维生素AD、钙、铁、锌等物质，这样才能满足宝宝发育需求。 如果爸爸妈妈不知道具体该补什么，怎么补的话，可以参考这篇科普文： 一句话总结：7个月宝宝已经开始添加辅食了，但注意一次不要吃太多，以清淡为主，营养多样为目的！