孕四个月可以吃叶酸吗？
叶酸（folic acid）又称维生素B9，是一种水溶性维生素，对机体作用主要是通过代谢成四氢叶酸后发挥作用。 备孕及怀孕早期服用叶酸能够预防胎儿神经管畸形、唇腭裂等出生缺陷；还能降低早产及孕期高血压的发生率，改善妊娠结局。 但并非剂量越大越好，过量摄入叶酸可能带来的不良影响包括：破坏锌和叶酸的吸收机制，导致相应营养素缺乏；干扰其他营养素的代谢；增加肠道负担，影响消化吸收；蓄积体内，加重肾脏负担，甚至引起中毒反应。 所以补充叶酸要适量，根据《中国居民膳食指南》推荐，孕妇每日摄取的叶酸量为200μg。在叶酸丰富的食物中，每100克中富含叶酸的有菠菜（453毫克）、龙须菜（866毫克）、芦笋（97毫克）、豆类（527毫克）、苹果（7.9毫克）等等。
值得一提的是，动物性食物中含有较多量的叶酸，但因其利用率和吸收率都比较低，所以建议孕妈多吃新鲜蔬菜来获取叶酸。 如果从食物中难以满足需要，可以选用叶酸制剂增补。一般建议从孕前3个月开始补起，每日摄入一片（500微克），直至怀孕后第3个月末为止。但是需要注意的是，如果此前已经服用了叶酸制剂，那么怀孕后就不必再服用，以免服用过量。
另外，有些药物也会抑制叶酸吸收，孕妇应尽量避免使用，如抗癫痫药丙戊酸钠、苯妥英钠，抗菌素甲硝唑、替硝唑，抗癌药阿糖胞苷、秋水仙碱以及治疗结核的药物异烟肼等。