4个月的宝宝能果汁吗?
其实4个月宝宝是可以开始添加果汁了,不过第一次给宝宝添加果汁,一定要注意,不要给太多的量,也不要过于频繁,否则容易给宝宝肠胃造成负担,影响消化。 那么,4个月宝宝可以喝什么果汁呢? 首先,苹果汁是个不错的选择,把苹果清洗干净,连皮切成小丁,然后放进料理杯加少许温开水打成泥状就可以喂给宝宝喝了,或者也可以直接榨取苹果汁,不过要注意,刚打的果汁要先过滤一下,因为里面可能夹杂着细小的果核。
其次,香蕉也是个不错的选择,将香蕉去皮后,用婴儿专用勺刮成泥状,或是直接捣烂成糊状喂食。需要注意的是,由于香蕉中含有丰富的糖分,一次不宜喂得太多,以免引起宝宝发胖或糖尿病。
最后,蔬菜汁也是4个月宝宝很好的饮食选择,比如胡萝卜汁就很好,把胡萝卜清洗干净后,连皮切块,然后放进辅食机里蒸熟之后打汁饮用即可,要注意的是,刚开始给宝宝添加蔬菜汁的时候,切忌一次性加多种蔬菜和混合食用哦!
除了上述食物外,爸妈还可以尝试制作一些含铁质丰富的食材,如蛋黄、瘦肉末等,通过喂食,来弥补宝宝从母乳中缺乏的营养素,为今后顺利添加固体食物打下良好的基础。 但需要注意一点的是,无论是自制还是超市购买的果汁,都不能给宝宝多喝哦~ 6个月内的宝宝,肾脏功能发育还不完善,如果过多摄入含有高浓度糖分的水果汁,会增加宝宝的肾负担;同时,水果中的维生素也会遭到破坏,营养密度会大打折扣。
一般建议,1岁以下的宝宝,每天果汁的摄入量应控制在50~125毫升之间,相当于一个成年女性手指粗细的程度。 当然啦,除了果汁,4个月宝宝也可以适当喝点清水,清水的摄入原则上是不限量的,但注意别让宝宝喝进太多空气,以避免腹胀、吐奶。