怀孕七个月能吃桃吗?

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可以吃桃子啊,现在正是吃桃子的好时候呢 首先,你要对桃子“去其皮,取其中”。因为桃子的表皮含有较多的鞣酸,会影响消化,所以最好去掉外皮后,用清水冲洗一下即可食用; 其次,你也不要觉得桃子好吃就多吃,这样很容易吃得胀气、拉肚子,一天吃2~3个就足够了;最后,吃完桃子后,不要马上睡觉,适当走动,有助于消化。 除了直接吃,你可以把桃子做成沙拉、水果拼盘、果干等食用。例如,将桃子洗净去皮,切块儿之后,拌上沙拉酱、酸奶等食用就很不错。 其实,除了桃子之外,孕妇可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜,以此来补充自己身体所需的维生素以及微量元素。但是不要吃已经腐烂的水果,以免其中的毒素影响胎儿发育。

1.孕期饮食要多样化,做到荤素搭配,粗细得当,保证营养全面而丰富;

2.多吃富含叶酸的食物,如菠菜、动物肝脏、土豆、水果(香蕉、草莓)、牛奶等;

3.适当增加蛋白质的摄入,如鸡蛋、核桃、花生、芝麻、海产品等;

4.少吃含饱和脂肪酸丰富的食物,如猪五花肉、羊肉、狗肉、胆固醇含量高的食品,如内脏类、蛋黄等;

5.戒烟戒酒。

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怀孕7个月,也就是孕期的第二阶段,大多数女性在这个时候身体方面适应较好,心理上感觉更为顺利。关于桃子的食用,根据每个人的消化功能,一般情况下,怀孕七个月的女性可以吃桃。

桃子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、维生素C、钾等营养成分。桃子有健胃、解暑、利水、消肿的功效,对于提高孕妇的饮食口感,减缓孕期饱腹感有帮助。但是,桃子的植物雌激素和绒毛酶比较多,过量食用可能造成腹泻,所以孕妇吃桃子要注意适量的原则。

建议在食用桃子时,采用正确的食用方法,尽可能将桃子皮去掉,因为这些毒素大多在桃子的皮中含贮。可以适当少吃一些,试试看自己的身体反应,如果是消化不良或者是过敏反应,就要马上停止食用。另外,如果孕妇有妊娠期糖尿病,就需要考虑桃子的糖分,酌情食入。总之,妊娠期女性吃桃子要注意适量,确保自己的健康。

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