孕四个月腿肿怎么办？
孕中晚期，由于激素分泌的影响，不少孕妈妈会出现水肿的情况 一般来说，孕期出现轻度水肿，休息后自行消退，无需过多干预；但是如果出现严重水肿，甚至伴有头晕、心悸、气促等症状时，则需要引起重视！ 如果孕妈妈发现自己的脚踝和小腿部位明显肿胀，甚至出现了疼痛的感觉，一定要及时查看双下肢是否有静脉曲张的表现。
1. 适当抬高腿部和脚部，高于心脏水平有利于血液循环。 但注意不要长时间保持一个姿势，以免导致血液淤积在下肢，形成深静脉血栓。 2. 每天清洗皮肤，尤其是脚部，勤换袜子，保持皮肤干燥清洁。 孕期容易出汗，特别是睡觉时易出汗，导致脚部滋生细菌，引起脚部瘙痒，如果搔抓导致皮肤破损，则会加重感染。注意脚部卫生，保持足部干燥很重要！ 3. 穿着合适，避免挤压。
4. 控制食盐的摄入，避免摄入过多的盐分从而诱发水钠潴留。 5. 多摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉等，增加体内蛋白含量，增强身体抵抗力。 6. 可多吃富含水分的水果蔬菜，比如西葫芦、冬瓜、西瓜等，必要时可以适当饮用淡盐水，但应注意不要过量饮水。 如果出现严重的孕期水肿，一定要及时就医检查，找出引发水肿的原因，并针对性治疗。