6个月的宝宝已经添加了辅食，此时的宝宝已经从母乳或配方粉中获得足够的能量和营养素了，因此不需要再额外补充什么营养。但是如果想要给宝宝补充营养的话可以在两餐之间给宝宝添加富含营养素的坚果类、水果等食物；或者每天给宝宝吃一个蒸蛋黄，逐渐增加至1-2个，但需避免导致过敏的食物，如鸡蛋清等。 家长还应帮助宝宝养成健康的饮食习惯（如定时定餐），并在宝宝出现偏食、挑食时及时纠正。
除了从食物中获取所需的营养之外，还可以适量为宝宝补充特殊配方粉或其他营养物质，如维生素D、铁剂等。 不过要注意的是，任何药物性的营养补给都要遵医嘱进行，切勿自行给宝宝用药。
还可适时地给宝宝补钙，预防佝偻病的发生。 宝宝6个月后，随着咀嚼能力和肠胃功能的完善，此时可以逐步添加荤菜，如鸡肉、鱼肉等，但需注意肉类要彻底煮熟后再给宝宝食用，生肉中的细菌等微生物可能会侵犯宝宝胃肠引起腹泻等疾病。
此期也应定期带宝宝到户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，以免维生素D缺乏造成骨骼缺钙。
于卓彤优质答主六个月的孩子正处于成长发育的关键时期，为了保证他们的身体健康，需要补充适量的营养。以下是一些建议：
1. 蛋白质：蛋白质是身体生长和修复的主要材料。为婴儿提供优质的蛋白质，可以选择母乳或者婴幼儿配方奶粉。6个月以后的婴儿可以尝试喂养一些豆腐、鱼、肉等富含蛋白质的食物。
2. 骨骼发育需要：钙、磷、镁等矿物质对骨骼发育十分重要。包含这些矿物的食物有牛奶、豆腐、鱼、肉等。另外，维生素D有助于钙的吸收，可以通过鱼肝油、蛋黄、阳光等途径摄取。
3. 大脑发育：大脑发育需要足够的脂肪酸，如DHA和ARA。这些脂肪酸在鱼、核桃、鸡蛋中可以找到。还有，蛋白质、铁、维生素C、锌等营养成分对大脑发育也非常重要。
4. 免疫细胞：维生素和抗氧化剂如维生素A、C、E、B群以及锌、镁等，对维持免疫系统的健康非常关键。这些营养素可以从水果、绿叶蔬菜、鱼肉、坚果等食物中摄取。
5. 增加膳食纤维：开始尝试固体食物时，要逐渐引入高纤维食物，如糙米、燕麦、水果和蔬菜。纤维能帮助训练宝宝的消化系统，预防便秘，同时又可提供长期的能量。
在添加新的食物时，需要逐步尝试，以观察宝宝是否有过敏反应。从稀薄的米糊或水果泥开始，逐渐过渡到稠厚的食物。同时，要保证宝宝有足够的水份摄入，以助消化。建议在开始添加辅食时咨询儿科医生或营养师的意见，以获取更专业的建议。
