孩子早上吃什么早餐好？
给孩子做早餐，要符合儿童发育的营养需求。首先是提供足够的能量，要有一个高能量的早餐，比如粮谷类（包子、面条、馒头等主食），粮谷类所提供的能量是孩子上午活动的重要基础，奶类和蛋类也是高能量的优质蛋白，也要在早餐中提供。
其次，早餐要有比较好的促进脑力发育的营养素，如磷脂、OMEGA3，这些营养素在蛋黄里都有，所以每天早餐1-2个鸡蛋是不坏的选择。
另外，孩子的早餐最好在早晨7：00-8:00食用，时间不能太早也不能太晚。太早，孩子的睡眠没有充分结束，各种代谢和身体活动能力没有调整好；太晚，会影响孩子上午的学习。