宝宝四个月怎么加辅食?
首先,宝宝辅食添加原则是由少到多、由单一到多样逐步添加。 4个月的宝宝可以添加的辅食有: 米粉(婴儿专用)--第一次少量(一汤匙),观察2~3天,如无过敏现象,可逐渐增加至3~5汤匙; 果汁(适量) 从2~3汤匙开始,观察1周,无消化不良等现象时,可增加到5~6汤匙; 菜汁(适量) 可选用小白菜、菠菜、油菜等鲜嫩叶菜,用清水洗净,切碎炒熟后捣烂成泥状即可; 果泥(适量) 用勺子刮压果肉成泥状即可。 5个月的宝宝可以添加的辅食有: 小米粥(加入适量瘦肉泥或肝泥) 香蕉泥(熟透的) 苹果泥 蔬菜泥:胡萝卜、莴笋、西葫芦均可用榨汁机榨出汁来,加上少许面粉调成糊状给宝宝食用。
6个月以后的宝宝除上述食物外还可以添加: 蛋黄泥(取出蛋黄,碾成末) 豆腐泥(取嫩豆腐半块拌在米粉里喂给宝宝吃) 土豆泥(蒸熟后捣成泥) 水果麦片粥(即水果碎与泡软的麦片一起煮成的粥) 肉沫麦片粥(适量瘦肉末和泡软的麦片一起煮成的粥) 以上辅食每天只给宝宝吃一种,两次喂奶间给宝宝吃,每次只吃一种辅食的1/4~1/3,若宝宝吃完没有异常反应,隔段时间可适当增加食量。 但需要注意的是,给宝宝添加新食品应循序渐进,一次不要加得过多,让宝宝有一个适应的过程。
还要记住,给宝宝吃的蔬菜最好先用清水浸泡,去除菜根后再用刀切碎,用急火快炒的方法制作成菜肴供宝宝食用。因为菜根处的纤维素含量较高,并且较难嚼碎,而婴幼儿的消化能力又比较弱,所以最好不要给婴幼儿吃菜根部位。 总之,给宝宝添加辅食的原则就是:适量、渐进,从稀薄到黏稠,从少量到多量,从一种到多种。