宝宝12个月吃什么？
12个月的宝宝已经可以吃很多东西了，这个时候正是培养宝宝饮食习惯的重要时期哦！ 此时宝宝已经长出了几颗乳牙，可以咀嚼较硬的食物，因此妈妈可以适当给宝宝吃一些含钙、铁等微量元素丰富的食物和富含纤维素的蔬菜，促进生长发育的同时，锻炼宝宝的肠胃功能。 在饮食安排上，需要注意以下几点：
① 适当补充铁元素。12个月的宝宝已经逐渐开始长牙，喜欢啃咬东西，因此容易摄入太多的铁而发生缺铁性贫血；4-6个月的宝宝已经能够从母体获得足够的铁元素，所以一般不需要额外补充。但如果宝宝出现异常出汗、厌食、烦躁不安等情况，很可能就是缺铁的征兆，应及时去医院检查，通过饮食或药物等方式补铁。
② 多摄取粗粮。这个月的宝宝已经可以开始吃碎菜、豆腐、瘦肉末，因此要注意多吃富含纤维素的新鲜蔬菜水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、橙子等，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。
③ 不轻易改变食物的性状或者添加额外的调味品。有的家长为了让宝宝吃得有胃口一点，会特意将饭菜做成泥状或者滴入酱油等调味料，但这样反而可能会破坏食物原有的营养成分，也不利于宝宝将来习惯重口味的饮食。
12个月左右的宝宝已经有了一定的语言能力和理解能力，家长可以通过与孩子交流的方式来了解孩子的需要，然后再给孩子喂食，这样既能培养孩子的自主意识，又能让孩子学习怎样跟大人进行沟通交流。 这个阶段是培养孩子良好习惯的黄金期，如果在这时候能养成好的习惯，那么以后改掉坏习惯就会方便很多。比如不暴饮暴食、不挑食、不吃零食、不喝碳酸饮料等等。