八个月宝宝能吃什么饭?
8个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,这个阶段应该逐渐增加宝宝的食物的多样性,为以后断奶后接触更多的食物打好基础。 除了一日三餐外,还可以适当给宝宝吃一些零食,但要注意适量,最好选择营养丰富的食品,如牛奶、饼干、核桃酥等。 8个月的宝宝已经长出3到4颗乳牙,有了咀嚼能力,可给宝宝吃的食物形态可适当多样化,做成碎末状或块状,以锻炼宝宝的咀嚼能力。 在制作宝宝辅食时,应注意少油、少盐、少糖,保持清淡,以免加重宝宝的肾脏负担,影响健康。
除了均衡饮食,每天还应保证宝有300毫升的奶量(奶粉冲泡要淡些),确保营养物质的吸收。 这个阶段的宝宝已经能够理解大人说话的内容,应培养宝宝良好的饮食习惯,告知宝宝吃饭时要细嚼慢咽,不能边吃边玩。如果宝宝表现好,可在饭后给予奖励。 如果宝宝不爱吃蔬菜,可将蔬菜剁烂调成糊状做成菜泥喂给宝宝吃;如果宝宝不爱喝水,可在每次喂食前先给宝宝喂几口温水;如果宝宝不肯吃粗粮,可用米粉代替主食先让宝宝适应一下,渐渐加入粗粮。
总之,要想让宝宝接受新的食物,就要耐心引导,不可强迫宝宝多吃。只要宝宝体格发育在正常范围内,就没有必要强行给宝宝喂不喜欢的食物!