婴儿一晚上哭怎么回事?
宝宝睡眠不好,容易惊醒、哭闹。 爸爸妈妈首先应该从生理因素和心理因素两个方面找原因! 生理方面(是否困了、饿了) 爸爸妈妈要先观察宝宝是不是到了该吃奶的时间,是不是饿醒了,或者宝宝是不是玩累了,需要休息了!
如果排除了以上两种情况,那么很可能就是心理因素了,爸爸妈妈要检查一下自己的护理方式是不是导致了宝宝的恐惧与不安,比如白天睡觉的时间太久了,或者宝宝刚换了环境不适应等。 另外要注意宝宝身体的生理现象,如痒、热(捂热了)、不舒服等都会影响宝宝的睡眠质量,及时给宝宝清理和解决,也能帮助宝宝尽快入睡。 如果排除了身体方面的因素,而宝宝还是夜醒不断,爸爸妈可以试着采用以下几种方法来改善:
1.安抚性逗乐 父母用语言和表情与宝宝进行安抚性的交流,说说温馨的话,唱唱歌,讲个有趣的故事等等,转移宝宝注意力,让宝宝情绪逐渐稳定下来。
2.轻轻抚摸 夜晚醒来时,父母可以轻抚宝宝全身,或者给宝宝做个按摩,缓解宝宝的不适感,让宝宝慢慢再次进入梦乡。 需要注意的是,父母动作一定要轻柔,以免刺激到宝宝稚嫩的皮肤。
3.音乐催眠 一些音乐能产生令人舒适的生理反应,从而对神经系统产生一定的调节作用,有助于放松身心、安然入睡。运用音乐对宝宝进行助眠是有科学依据的。但需要注意,音乐的音量不宜过大,时间也不宜过长,5~10分钟左右即可。
4.培养睡眠习惯 从宝宝三个月大起,爸妈有意识地培养宝宝良好的睡眠习惯,如每天睡14个小时,晚上9点前入睡,早上7点左右起床。