怀孕5个月睡姿怎么睡？
已经怀孕5个月的孕妈妈，此时子宫增大明显，早孕反应也会逐渐减轻。 由于孕激素的作用，准妈妈的身体已经适应了孕期的情况，一般不会有严重的孕吐反应出现。这个时期的准妈妈在睡眠上与孕早期相比不会有什么明显的变化。 但有个别准妈妈会因为子宫增大、骨盆韧带松弛等原因，出现轻微的下肢及下腹部的浮肿，如果浮肿不是特别明显的话，一般不会对睡眠产生影响。 如果准妈妈发现下肢及腹部有肿胀感，且越来越严重，那么一定要及时去医院就诊，排除妊娠合并症或并发症的可能。 另外需要提醒的是，虽然大多数情况下，孕中期准妈妈白天和晚上的睡眠时间大致相同，但是也有个别准妈妈的睡眠模式有所差别。例如有些准妈妈会在早上补觉，将夜间缺失的睡眠时间补回来；还有些准妈妈会在晚上加餐，将白天进食的量挪到晚上……其实这些差别都不碍大事，只是需要注意饮食和营养的平衡即可。
这个阶段准妈妈的睡眠模式开始逐渐接近孕妇，在睡觉时宜采取左卧位或者右卧位，避免仰卧。 这是因为这个时候胎儿已经较大了，如果是仰卧，就有可能压迫下腔静脉，造成回心血量与排出血量不足，从而引发头晕、心慌、呼吸困难等症状，对母体和胎儿的健康都很不利。