五个月宝宝如何补钙？
补钙建议服用钙镁维生素D软胶囊 含钙量高，每粒含钙108mg、含镁26.7mg，符合中国居民膳食指南推荐的成人每日钙摄入量为800-1000毫克、镁摄入量为330毫克的水平； 富含维生素D，每粒含有400IU（国际单位）的维生素D，帮助肠道吸收钙和磷。 易吸收，同时添加麦芽糊精等辅料，提高了产品的润滑性和流动性，避免了胶丸内液体油质变质的困扰，让营养素更好被人体吸收利用。
一、人体对钙的需要量取决于很多因素，包括年龄、体重、生理状况等等。
二、儿童及青少年期是骨骼生长的黄金时期，也是缺钙最易发生的阶段之一。这个时期的儿童每天需要摄入约500~600毫克的钙才能满足身体需求。
三、在婴幼儿期(0～3岁)，宝宝的骨骼发育很快，对钙质的需求量也相应增加：0～6个月的宝宝每天所需的钙为200mg；7～12个月的宝宝每天所需钙300mg；1岁以上宝宝每天所需要的钙量为400 mg; 1岁以后，宝宝的饮食结构逐渐转变为以谷类为主食，因此每天的钙摄取量也应随之改变；而到了青春期（女孩从9—10岁开始到19—20岁结束，男孩从11—12岁开始到20—21岁结束），处于生长发育快速期的孩子，对各种营养素的需求量明显增加，特别是钙的摄入，每天需钙量可达600－800毫克左右，如果饮食不能达到供给标准时，应加服钙剂。
四、我国营养专家建议，成年人每天应补充钙元素800毫克，老年人因年龄增长等原因，钙的吸收能力降低，因此，每天应额外补充钙元素至少1000毫克以上。
五、孕妇与哺乳期的妈妈因为需要供给自己和宝宝充足的钙，更需要适量补钙，通常推荐每天摄入量为1500毫克以上。 六、长期腹泻的宝宝因为无法有效吸收食物中的矿物质成分，容易出现低血钙等情况，所以也需要适当补充。