婴儿几个月能喝牛奶?
关于这个问题,我查了文献和资料,并咨询了营养师,最后整理成以下答案。 1、母乳是婴儿最理想的食物 联合国儿童基金会(UNICEF)建议,对于6个月以内的宝宝,应当纯母乳喂养,同时建议在整个哺乳期都继续给宝宝喂水——这是因为,虽然母乳是婴儿最好的食物,但里面仍含有约2%的脂肪、不足50%的氨基酸和约4-6克的蛋白质(每100毫升乳蛋白约为1.87克)[1];其中铁含量很少,缺乏维生素D和维生素B12。所以为了补充这些不足,在母乳喂养期间还要定期给婴儿添加维生素、矿物质和各种营养液等。
而配方奶粉是在奶基基础上,模拟人类母乳的成分进行人工调制而成的。因此从营养成分来讲,配方奶粉比纯牛奶更接近母乳。但是市面上销售的配方奶粉种类繁多,价格跨度大。有的配方奶粉甚至价格超过纯鲜牛奶。 所以纯母乳喂养是最理想的喂养方式,其次是部分母乳喂养+奶瓶喂养。但如果母亲无法纯母乳喂养或没有乳汁,则可以选择适合的配方奶粉。至于什么时候开始吃配方奶粉,并没有具体的时间限制。
世界卫生组织(WHO)建议,不论采用何种喂养方式,婴儿在生命的第一年内,都应接受母乳喂养,并在出生后头6个月内应持续母乳喂养;6个月以后,应该给予母乳和其他食品相结合的科学喂养,而且应该继续给婴儿母乳喂养,直至2岁或以上。[3] 美国国家临床营养师学会(ACN)也指出,对婴儿来说,没有任何一种替代母乳的食物像亲妈的乳房一样合适。所以任何配方奶都不能完全满足一个健康的宝宝的营养需求,也不能完全代替母乳的作用。
如果选择母乳喂养,那妈妈们在日常生活中应注意什么? 首先,妈妈们要注意饮食均衡,避免摄入过多高油高脂的食物以及过量咖啡因、酒精类饮料及毒品等,以免加重代谢负担;并且要尽量避免烟酒的摄入,因为烟酒都会影响到胎儿的健康发育。其次要注意休息,保证充足的睡眠时间,以使精力得到恢复。
另外,妈妈还要保持心情愉快,避免因生气而导致乳汁分泌量减少或是产生毒素被孩子吸收。 在给孩子哺乳过程中也要注意一些事项:第一,每次喂奶后都要将乳头清洗干净,防止发生乳腺炎或乳头破裂等疾病;第二,如果孩子有吐奶现象时要及时处理,以防误吸引起窒息导致死亡。第三,不要在宝宝哭闹时喂奶,这样容易造成呛咳。第四,不要随便用药,以免药物通过乳汁进入宝宝体内而造成危害。
妈妈们还可以多食用有利于下奶催乳的食物,如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
参考文献 [1]张雪英,杨月欣,王光亚主编:《中国营养科学全书》第2版.人民卫生出版社,北京,2019年.
[2]陈培勇 张铁梅 周俭 王卫平著.《实用儿科学》第六版.北京大学医学部策划出版中心,2014年.
[3]世界卫生组织 国际母乳代用品销售准则 (2016年版)[EB/OL]. URL