6个月宝宝补锌吃什么？
如果宝宝缺锌不是很严重，那么家长可以通过一些食补的方法来给宝宝补充，如动物性食物中含锌量较高，而且吸收率也比较高；其次是植物类中的豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
但要注意的是，虽然动物内脏的含锌量比较高，但是胆固醇含量也较高，因此建议1~6个月的宝宝尽量少吃，以免引起消化不良；而7个月以上的宝宝可以少量吃些动物内脏，以此来为宝宝补充锌元素。 另外，除了食补外，家长还可以考虑给宝宝的饮食中适当添加一些锌剂进行补充。因为补锌通常需要坚持服用一段时间才有可能会见效，而食补往往不能达到快速补锌的效果，因此可以在医生的指导下适量给宝宝吃一些新夕牌锌硒宝片儿童型来给宝宝的体内补充足够的锌元素。
妈妈还可以在饮食上多下点功夫，如多吃含锌量高的食物，如牡蛎肉、牛肉、猪肉、鸡肉、蛋奶类等，此外也可多吃新鲜蔬菜。需要注意的是，锌与铁、钙等元素同属于人体必需的微量元素，因此在给宝宝准备富含锌的食物时还要注意防止孩子出现缺铁和缺钙的情况哦！ 一.什么是锌？ 为什么要补锌？ 锌是人体的必需微量元素之一，具有多种生理功能。锌参与蛋白质、碳水化合物、脂肪及核酸的代谢过程以及造血过程中血红蛋白的合成。人体内的锌主要存在于细胞内含锌酶中，并广泛分布在机体各组织器官中。
二．缺锌的症状表现有哪些呢？ 1.生长发育迟缓：儿童缺锌可影响身高、体重、头围的正常增长，严重时导致矮小症、侏儒症;2.食欲减退：厌食、偏食或异食癖，对食物不感兴趣，常出现反复腹泻呕吐症状3.免疫力低下：易感染疾病4.智力发育差5.性发育不正常：男性生殖器变小，睾丸过小，前列腺发育不良，男性不育或性功能低下;女性初潮期推迟、月经量少甚至闭经、不孕等症。 三.怎么判断自己的宝宝是否缺锌了呢？ 1.看宝宝有无缺锌的表现，再结合上述症状综合判断是否宝宝真的缺锌？ 2.去医院做个微量元素检查：这种办法是最直接最准确的，但是宝宝去医院检查会很不配合，所以一般不建议选择这种方式 四.如何科学补钙防蛀牙？ 其实口腔中有两种细菌，一种会腐蚀牙齿，叫致龋菌，另一种不会腐蚀牙齿，保护牙齿的是有益菌。要想保持口腔环境的健康平衡，就要抑制有害细菌的滋生，同时促进有益细菌的繁殖。