七个月宝宝吃什么好？
1. 婴儿喂养需要遵循的是“按量喂养”的原则，而不是按需喂养； 2. 7个月的宝宝可以开始吃粥了（注意不是稀饭），因为这个时候的婴儿已经长了2颗牙齿，对食物的处理能力增强了一些，因此可以尝试吃软一些的食物。可以把米淘洗后煮成糊状，也可以把米磨碎一点，加入肉汤、蔬菜泥、蛋黄等煮成粥给宝宝食用。还可以熬些烂面条加些肉末、菜末和虾皮等。需要注意的是，在粥里可以添加适量的酱油，以增加宝宝的食欲。另外，这个阶段的宝宝应该逐渐减少夜里吃奶的次数，逐步培养他睡长觉的习惯，为断奶做准备。
3. 除了给宝宝吃粥外，还可让宝宝适当吃一些馒头、面包片、饼干等含淀粉的食物当点心。如果宝宝爱吃甜食的话，妈妈还可以自制水果酱、果泥或果冻等作为零食给宝宝食用； 4. 肉类是宝宝生长发育必不可少的营养素之一，应适量多吃。可剁成泥，拌在粥中煮熟或者做成肉包、蒸肉饼、肉馅丸子等让宝宝食用。注意不要一次吃得过多，以免引起消化不良。同时要注意荤素搭配，蔬菜与鱼肉等动物类食物交替食用，以防止偏食。
5. 鸡蛋营养丰富而且容易消化吸收，是满足宝宝营养需求的理想食物。但鸡蛋中含有的胆固醇比较高，不宜多食。一般来说，7~9个月的宝宝一天可以吃一个整蛋，到一岁以后才够每天吃一个半到一个整个鸡蛋为宜。
6. 对于母乳喂养的宝宝来说，从六个月之后就应该适当添加辅食，以利于营养均衡。如果宝宝没有过敏现象出现，则可以在七个月的时候尝试喂鲜牛奶。但是，由于鲜牛奶中的蛋白质质量低于母乳，且钙磷比例不当，因此并不适合小宝宝食用。一般建议在一岁之后再给宝宝喝全脂鲜牛奶比较合适。