鱼肝油几个月开始吃？
宝宝从出生就开始需要补充维生素AD，也就是维生素A和维生素D的混合制剂，因为缺乏维生素D容易引起佝偻病，而维生素A是维持正常视觉功能、免疫力和上皮组织细胞生长分化的必需营养素；
维生素AD制剂一般建议口服到2周岁左右，2岁以后随着户外活动时间的增加及辅食添加，可以从食物中获取足量的维生素A，不再额外补充了； 美国儿科协会(AAP)对6个月以下的婴儿通常不建议服用维生素D补充剂，但应通过晒太阳和母乳喂养来补充维生素D;6月龄以上的婴儿，如果不能保证每天能晒1~2个小时的太阳，应该考虑用维生素D补剂来补充维生素D，最好一直吃到2岁。
由于我国大部分地域日照强度较不足，因此中国营养学会推荐：新生儿期（即出生至一个月内），每天补充400IU维生D；1～18岁少年儿童推荐量与成人一致为600IU/d；孕妇及哺乳期妇女则建议补充800IU/d。
如果宝宝已经出现了缺钙的症状如多汗、夜惊、失眠、烦躁不安等，则需要及时补充钙剂；6个月内无需补钙，6个月后开始适量补钙。 如果宝宝有缺铁贫血的情况，可补充含铁丰富的食物；如果是缺锌可先通过饮食补充，多吃富含锌的食物，动物性食品中的牛肉、瘦肉、猪肝等含锌较多，植物类食品中的豆类、花生、小米、萝卜干等都含有较多的锌；
对于母乳或牛奶过敏而不能喝奶的孩子，可以选择特定的氨基酸配方奶粉或深度水解奶粉；如果孩子不吃奶，可选择特殊形态的乳制品，比如乳固体粉末、奶酪、酸奶等。