孕妇钙片几个月开始吃？
现在怀孕六个月，孕中期的话是可以吃的哦~一般来说都是建议从备孕就开始了，毕竟孕期是宝宝成长的重要阶段嘛！ 孕早期其实不需要额外补钙的哦～这个时候的胎宝宝主要是在胚芽和胎盘生长，需要的钙质不多，所以孕妈们平时可以多吃些奶类（牛奶/酸奶）、豆制品（黄豆/豆浆）、海产品（小鱼小虾/海鱼）等富含钙元素的食物就行了~ 如果孕妈有缺钙的症状，比如小腿抽筋、牙齿松动等情况，也可以服用孕妇钙补充剂来缓解症状，但注意剂量不要过多哦~
到了孕中期，宝宝的骨骼和神经开始发育了，对钙质的需求量会增多不少。这时我们可以通过食补+钙片来给身体补钙。这个时期除了上面提到的食物之外，还可以吃一些动物肝脏、鸡蛋、瘦肉等食物，并适当增加海产品摄入；同时，钙片的服用也最好是从孕四个月开始。
到了孕晚期，胎儿的骨骼发育进入高峰期，因此需要大量补钙维持发育所需。这个时期不仅要继续服用钙片外，还要在饮食中多摄取奶制品、豆类以及海产品等食物，帮助胎儿获得充足钙质。
最后就是待产期啦，这时候妈妈和宝宝都需要大量的营养，所以补钙工作就更重要咯！除了坚持上面的方法之外，我推荐大家使用含钙量高的钙片——乐源钙。里面含有柠檬酸钙成分，这种成分的钙比牛奶中的钙更高，并且容易被人体吸收，不会出现便秘的情况呢~
另外，乐源钙中还添加了富锌酵母粉，可以有效预防宝宝出现缺锌导致的发育不良等问题，还有叶酸等有益宝宝的微量元素哦！ 而且它还特别添加了对孕妈好的益生元配方，能够呵护孕妈肠道健康。整个孕期都可以放心食用哦~ 最后希望每个准妈妈都能科学补钙，顺利度过孕期！