怀孕一个月不能吃什么？
1、螃蟹：它含有丰富的蛋白质，脂类含量也很高，同时还含有较多的胆固醇；而且蟹爪还含有一定量的生物活性物质组胺和组胺酶，有极敏感的物质，食用后可发生过敏症状;孕妇食后可能诱发流产，故不宜食用。 2、甲鱼：虽营养丰富，但性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块作用;加之鳖的卵巢含有一种叫“孕酮”的物质，具有堕胎作用，因此凡妊娠妇女，不论胎龄长短，均禁吃为妥！ 3、黑木耳：因其富含钙、铁等作用元素，对于产妇及贫血者来说很有好处；但是黑木耳有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和发育，故应少吃或不吃。
4、马齿菜：又名马齿苋，其性寒滑，食用容易滑利滑肠；再加上马齿菜还有丰富的蛋白质、脂肪和糖类等营养物质，而孕妇怀孕期间肠胃蠕动会减慢，容易引起消化不良或者腹泻；所以也不宜过多过久地食用。
5、薏米：是一味药食同源之物，可入药也可煮粥、煲汤等作为食品；但它能刺激子宫收缩，诱发流产的可能；所以，在孕期最好忌口为宜。除了以上所介绍的几种食物外，像山楂、桂圆、薏仁以及辛辣刺激的食物都建议孕妈们要适当忌口，以免给胎儿造成不必要的影响。
6、味精：虽然味精的主要原料是谷氨酸钠，谷氨酸是人体所必需的一种氨基酸，但是它却不能通过人体的新陈代谢自行合成;如果孕期进食大量味精的话，其中的谷氨酸钠就会通过乳汁进入宝宝体内，导致他们缺乏一种叫做“GANA”的氨基酸，从而影响宝宝的大脑发育。另外，由于胎儿各器官正处于分化形成期，若过量摄入可能导致出生后智力低下。
7、辣椒：它的主要成分是碳水化合物与维生素C，此外还含有多种矿物质和维生素A，B族维生素的含量亦较高.辣味品由于其刺激性较强，故并不适合孕妇食用或少食.这是因为辣椒中的辣椒素会通过胎盘进入胎儿体内，致使胎儿活动过度兴奋，易使孕妇烦躁不安、情绪波动大、坐立不宁、头晕脑胀等情况出现，严重影响到胎儿的正常生长发育。
8、菠菜：作为一种常见的蔬菜，很多人都喜欢吃，可是却很少有人知道，其实有些食物是不适宜多吃或尽量不吃。比如菠菜就是其中一例！首先，菠菜中含有大量的草酸，极易被人体吸收并沉淀于骨骼中，如幼儿食用则会影响生长发育且对智力有害；其次，这种物质还会妨碍人体对镁、锌的吸收。最后，菠菜中还含有一定的亚硝酸盐成分，如果长时间食用也会对身体造成影响。 各位准妈妈们在日常生活中一定要注意自己的饮食，不要因为一时的嘴馋而影响自己及孩子身体健康哦！