孕妇可以喝牛奶、酸奶，还可以适当饮用的茶有绿茶、红茶、普洱熟茶等，但应注意避免饮用浓茶或含咖啡因的饮料。 除了茶以外，还有很多其他饮品也可供孕期选择，比如豆浆（富含蛋白质）、牛奶（富含钙与蛋白质）、酸奶（富含钙质与蛋白酶）、纯果汁（补充维生素）、无糖纤维饮料（可补充水分和膳食纤维）等等很多。
1、蔬菜蔬菜中含有丰富的维生素，其中维生 素A对骨骼的生长发育有非常重要的作用，丰富的钙、钾、镁元素和维生素 K 也都有助于骨密度的增加。蔬菜中还有大量的膳食纤维，纤维能刺激肠的蠕动，增强消化液的分泌，有利于食物的消化和营养的吸收；而且纤维在阻止食物中的碳水化合物变成脂肪的同时，还能调节血脂。
任何药物都是双刃剑，有利就有弊，药也是如此。 益安宁丸是中成药，副作用相对会比较小；但是服用期间依然需要注意以下几点，才能发挥最大的效用！
可以吃的，但是要少吃。 坐月子吃梨，主要是担心受凉和腹泻。其实只要做好保暖工作，不吃生冷的食物，是没有问题的。 如果是顺产，产后2个月身体基本已经恢复了，可以吃梨；但如果是有剖腹产的产妇，就要慎重考虑了。
我家宝宝在月子里就发现有点偏头了，左脸比右脸大一点（不知道是不是受胎记的影响），一直到现在十个月了还是很明显，特别是从后面看过去，简直要吓死人。 我们也试过很多方法，用枕巾、米袋之类的垫在左侧脖子下面睡觉，结果都毫无用处，因为宝宝喜欢翻来覆去，没多久就又偏了。
我儿小时候特别爱吃山楂，尤其喜欢干吃山楂片！当时我们也不知道能不能吃，就给他少量吃，没想到他非常喜欢！不过吃完后没多久就会肚子疼然后拉完就好了 后来百度了一下，山楂虽然营养丰富，含有维生素C、胡萝卜素和钙、锌等微量元素。但幼儿肠胃功能尚未健全，如果给孩子吃太多山楂会造成肠胃负担引起腹泻。
我家二宝刚出生的时候也是这样的，晚上睡觉的时候脚一直不停的抖，就好像踩在电门上一样，当时也担心得不得了，一夜睡不着，后来咨询了医生说是正常的，因为宝宝在子宫里就是蜷缩的状态，四肢用力会撞到子宫壁，所以会有这种现象，等宝宝大一点就会消失了。现在大宝一岁了，夜间睡眠非常踏实，再也没有出现过这种情况！
我吃牛油果的出发点是为了补充营养，特别是维生素A和E这种。 第一次知道牛油果是在大学时期（2013年），我们宿舍有姐妹从网上买了个东西，当时我还好奇地打开来看了一眼，是一颗类似西瓜的球状果实，外皮是墨绿色的。室友跟我说这是牛油果，很贵的！
1、一般来说，医生会建议孕妇从孕36周开始做胎心监测。但是有些准妈妈从孕28周就开始做，甚至更早一些。如果之前没有做过胎心检查的孕妈咪，可能从孕30周开始做。 不过每个医院、每个地区的情况不同，产检的项目会有所差异，孕妈妈可以先咨询下当地的妇产科医生，确认具体的时间段。2、什么是胎心监测？