生过孩子掉头发吃什么好？
产后脱发是可以治疗的，补充营养就是重要的治疗手段。生完孩子掉头发吃什么好？主要就是含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及维生素含量高的食物。
生完孩子掉头发吃什么好？生完孩子掉头发吃什么最好？
生完孩子掉头发最好吃动物肝脏、鱼蛋禽类、豆类以及坚果类食物。
动物肝脏中铁和锌的含量十分的丰富，这两者是提高机体免疫力的重要的矿物质营养素。此外，动物肝脏中的优质蛋白质和b族维生素的含量也很高，也适合脱发的患者食用。
鱼蛋禽类食物含有丰富的优质蛋白质，人体在生病和大病初愈后都需要大量的优质蛋白质来修复受到损伤的组织器官，产后脱发的女性体质虚弱，更应该补充优质蛋白质。除此之外，鱼蛋禽类食物也是钙和不饱和脂肪酸的重要来源，同样可以提高人体的免疫力，对脱发也具有治疗作用。
豆类和坚果类食物中的脂肪含量都不低，尤其是坚果类食物。其总脂肪量中所含的不饱和脂肪酸可以达到70%以上，也适合脱发患者食用。