怀孕几个月涂抹橄榄油？
我整个孕期都没有涂抹橄榄油，因为感觉油腻腻的，皮肤不太能吸收；不过我在孕前坚持涂了至少两个月，具体效果有没有我不知道，但是涂的过程中确实觉得皮肤变得光滑了许多！ 很多朋友都说橄榄油可以防止妊娠纹，其实真正起到作用的是富含不饱和脂肪酸的海藻油（主要是神经酰胺C26：0）[1]。而维生素A、D等脂溶维生素也是可以预防妊娠纹的。
虽然体内需要大量补充维生素，但我们通过食物获得的维生素其实是远远不足的，所以备孕和孕期补充维生素和矿物质片剂是非常有必要的。除了叶酸和铁之外，含有多种维生素和矿物质的营养素片剂可以在孕产期适当服用一些。 但是，无论是不是孕期，都不建议大家盲目大量食用各种维生素制剂。因为任何药物都有一定的副作用，维生素也不例外。长期过量服用某种维生素，也可能会造成中毒现象。而且服用时间过长，身体会产生耐受力，需要进一步增加剂量才能起作用。
如果孕妇本身并不缺乏维生素，如不做特别检查，则不需要再额外多服。当然，医生认为你需要额外的补充，那就需要遵医嘱使用了。 除药物外，我们还可以通过调整生活方式来补充所需的维生素。例如，改变不良饮食习惯，戒烟戒酒，不挑食不厌食，多吃新鲜蔬菜和水果就能获取丰富的维生素。