小孩经常口臭吃什么好?

傅一豪傅一豪最佳答案最佳答案

小孩口臭不能只靠刷牙来缓解,而应从内脏的保健开始。要调整孩子的饮食结构,多吃新鲜的蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物,多吃甘寒润养的食物,如鸭肉、鱼肉、荸荠、莲藕、百合、菱角、绿豆等;少给孩子吃煎炸、生冷和不易消化的食物,吃饭要定时定量,不要暴饮暴食或饥一顿饱一顿。

推荐食谱

萝卜粥:白萝卜1只,生姜3片,粳米适量。将白萝卜切片煎汤去渣取汁,生姜切丝,同粳米100克煮稀粥,空腹频服。养胃益阴,行气止痛。适用于营养不良、消化功能障碍、脾胃失调所致的口臭。

竹蔗茅根汁:青秆竹蔗250克,白茅根250克,无花果5个,煎汤代茶。清热除烦,消滞和中。用于心烦、口渴、消化不良等引起口臭者。

柿饼粥:柿饼250克,生姜100克,粳米100克。将柿饼、生姜一起捣烂,再与粳米加水煮粥,煮熟后加适量白糖食用。适用于肝炎、肝硬化腹痛口臭等。

还有各种新鲜果汁,如萝卜汁、芦柑汁、甘蔗汁、白菜汁等,有生津除烦、养阴清热的功效,可长期服用。

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