孕妇生完孩子可以吃水果吗?

溥博琳溥博琳最佳答案最佳答案

产后吃对了水果,既能去水肿,也能美肤,对乳汁分泌多也有帮助。

产后水肿的妈妈,适合吃西瓜、香蕉、桃子和苹果等水果,既能补充营养,也能帮助利尿去水肿,每天吃2-3个桃子,对产后乳汁少也有帮助。

产后皮肤干燥的妈妈,适合吃葡萄、柠檬、猕猴桃、木瓜、柿子等水果,既能抗氧化美肤靓颜,也能促进消化,对乳汁分泌也有好处。

产后便秘的妈妈,适合吃葡萄、猕猴桃、苹果,既能促进肠蠕动,也能润肠通便,对肠胃有好处。

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