何首乌常吃有副作用吗？
我奶奶90多岁了，一直都有吃何首乌的习惯，差不多一天就吃一点，已经吃了好几年了，身体很硬朗，精神也很不错，我想知道这样经常吃有没有什么副作用啊？ 回答：你好，何首乌是一种药食同源的药材，同时也是一种传统的中药，经常用于脱发、白发以及肾虚患者，很多人也都知道何首乌的好处，但是很少人知道食用何首乌也是有讲究的。 《中国药典》中对于何首乌的记载具有解毒，利湿通便功效。用于肝肾阴虚引起的须发早白、便秘；急性肝炎、慢性肝炎、肝硬变引起的肝功能异常。 现代药理研究表明，何首乌具有抗氧化、抗衰老的作用，还能显著延长细胞寿命，并可以激活人体免疫系统，增强抗病能力。而且含有胡萝卜素，能够维持上皮细胞的完整性，减少皮肤衰老，对于头发也有一定营养作用，因此对脱发的疗效是有科学基础的。还有消炎、镇痛的作用，可用于急慢性炎症。
虽然何首乌好处多多，但是如果在服用过程中使用不当的话也有可能会出现不适症状或者毒性反应。 《中华人民共和国药典》明确规定，何首乌有毒成分主要为蒽醌类化合物。过量服用（按临床剂量10倍)可出现急性中毒症状，表现为头痛、头晕、失眠、视物模糊、心悸、出汗、恶心、呕吐、腹泻、肌肉颤动和痉挛等。如果长期大量使用，还有可能出现神经毒性和生殖毒性。
不过只要合理使用，这些毒性都是可控的。注意以下5点，就可以避免毒性的出现： 1．遵医嘱服用，不自行增加药量 2．长期服用应定期检测肝功及血常规 3．经期、孕期停止服用 4．儿童及老人不宜服用 5．不要吃新鲜的何首乌，防止中毒