婴儿总是睡觉怎么办啊?
有的宝宝睡得时间的确长,吃奶、玩耍、活动的时间比较短,看起来总是睡不醒,这常常令妈妈们感到不安,怀疑宝宝是不是有某种疾病的表现。
实际上,宝宝爱睡是因为生长发育速度非常快,代谢旺盛,神经系统发育不够完善,兴奋度易疲劳。白天、黑夜的界限分得还不清,活动时状态不活跃,睡觉时十分安静。妈妈要随时抱在怀里,这样感到温暖、舒适、安全,以便迅速入梦。另外,宝宝前囟未闭,颅内血管反射性扩张,使颅内温度增高,也是引起宝宝昏昏欲睡的原因。
如果您的宝宝没有其他不适,食欲好,精神活泼,生长发育正常,那么妈妈就没有必要为此担心,可以按以下方法处理:
1、注意室内光线明暗的对比。可以在宝宝活动、吃奶时,将房间的光线安排得明亮而柔和,在睡午觉时将光线暗下来,使宝宝分清白天、黑夜,并且有足够的亮度来唤醒宝宝。
2、调整环境温度、湿度,使宝宝舒适。
3、坚持按时喂奶,喂奶时唤醒宝宝,使宝宝获得足够的营养。当宝宝醒着的时候,要逗着宝宝玩耍、活动,白天睡觉的时间可比夜间短一些,并且最好不要用睡觉的方式来安慰、喂养宝宝,使宝宝养成白天短睡、夜间长睡的习惯。