男孩子喝豆奶好吗？
无论是豆奶还是牛奶，都含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等各种营养物质，但不同的是牛奶中蛋白质和脂肪含量高于豆奶，而钙、铁、锌等矿物质含量却低于豆奶。从蛋白质的角度讲，人体必须的氨基酸有9种，豆奶中含有7种，而牛奶中含有6种。从生理保健功能的角度讲，豆奶中含有牛奶中没有的生理活性物质，如植物固醇、磷脂、异黄酮等，这些成分具有保健功效。与牛奶相比，豆奶更容易被人体消化吸收。
所以从营养成分的角度讲，男孩喝豆奶牛奶都可以，从生理保健功能的角度讲，男孩喝豆奶更有好处。如果每天能把豆奶和牛奶结合起来喝，营养会更全面，身体健康更有保障。