担心孩子长不高怎么办？
家长有以上这些困惑是很常见的，今天我们就来分析一下这个困惑产生的原因以及相应的解决方式。
孩子长高，遗传和后天因素如何影响？
家长纠结如何给孩子选择食物，纠结身高影响因素的说法，究其原因还是对于身高增长的影响因素不够了解。
大家都知道，孩子的身高遗传自父母，其实是受到父母、祖辈等家族的综合基因影响，一般规律是男孩会偏向父亲一方，女孩偏向母亲一方。一般可以通过公式推算孩子的遗传靶身高，（父亲身高+母亲身高）+13/2厘米为男孩，（父亲身高+母亲身高）-13/2厘米为女孩。但还有30%的后天因素在起着作用，所以，后天的努力是有可能帮助孩子超越基因限制的身高。
影响孩子身高的后天因素有很多，比如体重、营养、运动、睡眠等，这些后天因素中又会有相互的影响，比如营养、运动和睡眠，睡眠充足可以让孩子分泌更多生长激素，从而增长身高，同时充足的睡眠也可以让孩子保持好心情，拥有旺盛的食欲，获得更充足的营养。