打掉孩子吃什么补身体？
1、鱼肉
鱼肉属于优质蛋白质，易被人体消化吸收和利用，中医称之为“水波之精”，富含卵磷脂及健脾利湿的脂肪酸，能供给营养，改善脾肾功能，利于形体康复，并能使乳汁增加、浓稠。
2、虾
虾受古代医家青睐，称其能“补肾壮阳”，“通血脉、化痰饮、发汗、补五脏、通肠、治恶血、疏风、明目”。现代医学证实：虾营养丰富、味道鲜美，为高蛋白、低脂肪食品，且其所含脂肪中胆固醇比重很低，经常食用对妇女康复十分有利。
3、龟
龟是乌龟，是良好的滋补品，《本草纲目》将其视为“滋阴上品”。现代医学研究认为，龟所含蛋白质、氨基酸、无机盐、碱性电解质、维生素等能直接参与人体组织细胞的修复增值，增进体质，提高人体免疫力。产后食龟，可使产妇精力更加充沛，康复加倍受益。
4、牛奶
牛奶营养全面、丰富，为产后食物中必不可少的奶类佳品。它含有优质蛋白质、钙及较丰富的维生素B1和维生素B2等；牛奶的钙质在肠道很容易被人体吸收利用，可达30%，是补钙最为理想的优质奶源；而且，它的低铁含量，对于不哺乳的产后康复者最为适宜。据研究，牛奶中的锌、硒等微量元素的含量虽不多，但生理活性很强，易被人体吸收利用，能间接抑制癌细胞的生长增殖，有助于预防乳腺癌等多种恶性肿瘤。