孩子怎么增强抵抗力？
孩子体质弱，主要体现在反复呼吸道感染，如经常感冒、咽喉肿痛、扁桃体发炎、咳嗽气喘、甚至肺炎等。每于季节交换，或气候突变，常常因感邪而发病。中医认为，这是由于“肺脾气虚，卫表不固”所导致。那么，该如何提高孩子体质，增强抵抗力呢？
由于形体未充，气血未盛，加之喜动好玩，容易出现肺脾气虚。脾主肌肉，肺主皮毛。肺脾气虚，带的卫外之气虚弱，也就是人体的第一道防线能力脆弱，孩子就容易反复外感。所以，提高孩子抵抗力首先要健脾固肺。可采用药物、食疗、推拿按摩等中医手段。
食疗方：
党参黄芪炖黄牛肉：黄牛肉250克，切薄片，生姜3片，党参15克，黄芪30克，加水700毫升，用高压锅炖15分钟，去黄芪、党参，下盐调味，饮汤吃肉。此方益气养血，补脾肺之气，固表止汗。适用于反复呼吸道感染（一个月内连续感冒超过3次者），经常大便出血，混合性结缔组织病，糖尿病，恶性肿瘤患者。
黄芪炖乌鸡：乌骨鸡肉250克，黄芪30克，瘦猪肉60克，煲2小时，去黄芪，下盐调味，饮汤吃肉。可补气养血安神，治疗气血不足，神疲乏力，大便溏泄，失眠多梦等。