儿童能吃桃子吗?

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儿童可以吃桃子,但不要多吃。 首先,桃子的营养比较丰富,含有多种维生素、矿物质和营养物质等,适当吃桃子能为身体补充足够的营养,有助于健康。而且桃子中含有多糖物质,有助于为机体增强抵抗力。因此儿童吃桃子是有益的。 不过需要提醒的是,3岁以下的婴幼儿不适合吃桃子,因为他们还在生长发育的阶段,胃肠功能还没有发育完善,而桃子不容易消化,如果这个时候给他们吃桃子,很容易引起腹泻。而3岁以上的幼儿可以适当吃桃子,但也不要多吃,否则会引起消化不良。另外,桃子不能和白酒、螃蟹同食,以免出现不良反应。

1.提高免疫力 含有丰富的蛋白质和维生素C,这两种物质均有提高机体免疫功能的作用,可帮助人体对抗病毒、细菌等病原体,增强免疫力,预防疾病发生。

2.补血益气 《名医别录》中载,桃子性温,味甘,具有补气养血的作用,适宜气血亏虚的患者食用,对身体健康大有好处。

3.养阴生津 《滇南本草》记载,桃子能“润肌肤”、“治血崩”,可见桃子有养阴润燥的作用,适合阴虚体质者(手足心发热)或患有糖尿病的人食用,有利于调养身体。

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