婴儿多大能吃鸡肝?
婴儿6个月后,就要吃辅食了,辅食的菜谱有蛋黄、猪肝、鸡肉、鱼肉等等,有的家长喜欢给孩子吃鸡肝,那么,婴儿多大能吃鸡肝?鸡肝怎么做好呢?
鸡肝营养丰富,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、B等,具有养血明目、补肝益肾、固精益胎等功效,宝宝适量食用鸡肝对健康是非常有益处的,一般7个月以上的宝宝就可以开始进食鸡肝了。
给宝宝做鸡肝时,宜采用蒸或煮的方法,最好和小米粥等一起煮食,这样更有利于铁的吸收,对预防贫血很有好处。每次给宝宝做鸡肝别放太多,以4~6克左右为宜,每周一次为宜,因为鸡肝中胆固醇含量较高,如果过多食用易引起胆固醇增高,而且会影响各种营养素的平衡吸收。
鸡肝是很好吃也很有营养的食物,7个月以上的宝宝便可以适量食用一些。鸡肝最好炖粥食用,既营养又有利于消化吸收。