怀孕4个月肚子会变小吗?
我整个孕期体重增长了26斤,孕晚期肚脐眼以下都挤到一起了,走路都不敢使劲,害怕对宝宝有影响 我怀孕五个多月时去做唐筛,刚进门医生就问我是不是最近胖了 ,我说是啊,怎么瘦了啊,医生说,看你瘦的,脸上都凹下去了,然后让我去称体重,一秤居然比怀孕前轻了四斤! 当时真的是又惊喜又吓死,赶紧问医生怎么办,医生说少吃多运动就好啦~于是我每天下午都坚持走一个多小时,晚上吃点杂粮饭,加餐一个苹果,一周后又去称体重,竟然回来了六斤!我的天哪真的太惊喜了,立马分享给姐妹,让大家一起加入减肥大队。
到了孕晚期,体重增加的更快了,三十斤跟玩似的就增加了,而且肚子明显大了好多,腿也肿了,半夜经常醒来发现自己呼吸困难,憋得慌,太痛苦了 于是我又开始控制饮食了,早餐吃一点粗粮,午晚餐正常,不过少吃主食多吃菜,饭后走一走,白天只要不觉得饿就不加餐,晚上睡前喝一杯纯牛奶。就这样过了几个月,竟然奇迹般的减少了二十斤,生完孩子立刻回到未孕状态,真的是太棒了。
整个孕期我增重了6斤,宝宝重6斤,没有妊娠纹,没有水肿,身体各项指标一切正常,除了最后一个月由于缺氧有点缺氧导致胎心率加快之外,没有其他不适,顺产无侧切,产后当天就下床活动,第二天出院回家,月子期间除了喂奶就是睡觉,每天练习收腹操,四十天后已经恢复到孕前状态并比之前还瘦了一点,现在宝宝六个多月了,我每天给自己和宝宝做辅食,每天变着花样的做美食,感觉自己棒棒哒,这一切都要归功于我的营养师,她根据我的情况给我制定了饮食方案,感谢她的用心,让我少走了许多弯路,也希望我的经验对你有所帮助。