生菜婴儿能吃吗?

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生菜含有维生素、蛋白质、微量元素和大量膳食纤维等营养成分。生菜生吃或煮熟后食用,均可促进消化,增进食欲。生菜婴儿四个月可以吃。生菜营养丰富,可与人乳媲美,因此又被称为“奶白菜”。生菜味甘,性凉,入肠、胃经,具有清热止咳、清燥、通便、止痛之功效,是婴儿食用的理想蔬菜。

给婴儿做生菜的方法:

准备:生菜25克、米饭少许、食盐少量。

制作方法:取生菜心洗净,放沸水中焯一下,捞出剁成碎末;将少量米饭加水煮烂,倒入菜末煮片刻,加少量食盐调味即可。功效:生菜性寒,味甘,具有养血通乳及润燥清毒之功效,适用于婴儿营养不良、消化不良、小便不畅等病症。

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