婴儿晚上哄睡怎么办?
婴儿睡前不宜过饿也不宜过饱,也不要在睡前吃多了水和奶,在吃奶后要休息半个小时以上再进行睡觉。婴儿不睡的时候可以在房间里面多休息减少噪音和光线,同时也要控制好温度和湿度。妈妈也要在一旁陪伴睡觉。
晚间入睡比较晚的婴儿可以适当的调整睡眠时间,但是不能进行太大的调整。在睡前0.5-1小时左右要准备睡觉,可以吃一些奶或者是喝一些水。在睡觉前30分钟不能进行过于激烈的活动,可以让婴儿静静的看书或者是玩一些比较安静的事情。在睡觉前可以进行一些睡觉的准备比如说洗澡或者是喝奶,让婴儿能够明白睡觉前应该做什么,这样可以帮助婴儿进行入睡。
婴儿睡前的饮食应该要注意不能吃容易兴奋的饮品比如说巧克力等,也不要吃比较难消化的食物。睡觉之前也不要去外面受到风寒,也不能受到强光的干扰。睡前的情绪一定要保持好,不能进行大喊大叫也不能害怕和受惊。