孕妇七个月能吃薏米吗？
怀孕7个月，属于孕中期，这个时候胎宝宝正在飞速成长中，孕妈妈需要补充足够的营养来供给给宝宝和自身的营养需求。在孕中期这个阶段，孕妈妈们可以适当加强营养了，除了均衡饮食外，还可以适当补充一些营养素，例如铁、锌等微量元素，以及叶酸、维生素等。 说到营养补充，很多孕妈妈都听说过核桃、黑芝麻等坚果类的食物很有好处，其实薏米也是很好的孕期中营养来源之一。
《中国药典》里对薏米的描述是：健脾利湿，除痹止泻。主治脾虚腹泻，水肿，脚气，白带，溃疡病，扁平疣。现代研究显示：1. 对免疫性损伤有保护作用；2. 具有降血糖、降血脂的作用；3. 有抗癌作用；4. 具有抗突变作用；5. 抗氧化及延缓衰老的功效。 孕妇在孕中期适当食用一些薏米，对自身和胎儿都是有益处的。但是需要注意一点，由于薏米是一种利水消肿的药物，因此对于妊娠高血压、先兆流产的孕妈妈还是不宜多吃；另外，薏米属于寒性食物，对于脾胃虚寒的人也不宜多食。
虽然孕妇在孕中期可以吃些薏米，但是需要注意适量原则，不宜过量摄入。因为孕期激素水平的变化会使胃酸分泌量减少，胃肠蠕动减慢，如果进食过多薏米，可能会导致腹胀、胃脘不适等消化不良症状。由于薏米含有一定的糖分，所以对于血糖高或者是患有糖尿病的孕妈妈也要谨慎食用。