如何给婴儿补铁?
大多数婴儿出生时,体内有一定量的铁储存,一般能满足婴儿最初4个月对铁的需求。母乳或配方奶中的铁被婴儿大量吸收,能满足4-6个月生长发育对铁的需要。
婴儿4-6个月后,体内贮存的铁基本被消耗,生长发育速度较快,对铁的需求量增加,应逐步为宝宝添加辅食。最先添加的应含铁丰富的米粉,用牛肉、肝、蛋黄、绿叶蔬菜等富含铁的食物做成菜泥、肉泥等,逐渐增加辅食的种类和数量,改善辅食的质量。动物性食物中含有的血红铁,含量多且易吸收,应作为首选食物。富含维生素C的食物如:鲜橙汁、西红柿汁、果汁等,促进铁吸收。用大豆制成的豆腐,虽然含铁量比较高,但因含有皂角,容易阻碍人体对铁的吸收,为婴儿补铁时应加以注意。
如婴儿缺铁严重,医生会建议服用铁制剂,最好在两餐之间服用,用小勺喂给宝宝,不与钙剂、牛奶等同用。服用铁剂大便颜色发黑属于正常现象,如大便次数增多、发绿应及时去医院就诊。