儿童哮喘多吃什么食物?

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1、加强营养,增加高蛋白质食物的摄入 由于小儿哮喘发作时消耗较大,所以要加强营养,适当增加富含高蛋白质食物的摄入如瘦肉、鸡蛋和牛奶等。同时注意保持饮食均衡,避免挑食导致某些营养素缺乏。 如果孩子有过敏症状,除了寻找过敏原外,还要尽量避免吃容易引起过敏的食物,以减少哮喘的发作。 常见的易致敏物质包括:海鲜(鱼、虾、蟹等)、蛋类、豆类及发酵食品等,花粉、灰尘、烟草等也可能会引起哮喘,也要尽量规避。 2、清淡饮食,忌辛辣刺激性食物 患有哮喘的儿童要少吃容易诱发哮喘的食物,特别是辛辣刺激的食物,要避免食用。另外,过咸的食物也不要多吃,因为过多的食盐可能会加重肾脏的负担,使得呼吸道黏膜抵抗力下降而诱发了炎症反应。 所以儿童的饮食应该以清淡为主,蔬菜宜多吃,尤其是胡萝卜,含有丰富的β-胡萝卜素,具有抗氧化作用,可以清除体内自由基,保护呼吸道不受伤害。

3、适量吃水果 虽然水果中含有丰富的维生素和无机盐,对维持机体功能有很大益处,并且对支气管哮喘病也有好处,但是需要注意不能吃太甜的水果。这是因为糖分过高容易导致婴幼儿肥胖,从而加重哮喘的病情。

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