40天婴儿缺钙怎么补?

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补钙已经成为很多人都必修的一门课程。特别是婴幼儿,由于婴儿期是人很重要一个时期,人体发育很好,对钙需求量很大,而人乳中含钙量很低,不能满足婴儿生长发育的需要,所以这时应为宝宝添加适量的钙质和鱼肝油,和多晒太阳促进宝宝对钙的吸收。

一岁以后宝宝身体各个器官都在生长发育,特别是正处在生长发育高峰期,骨骼、牙齿都需要钙质。而且一岁以后宝宝活动量也增加了,消耗的钙量也增加了,如果还只喝母乳和奶粉补钙已不能满足需要了,如果不及时补充,宝宝就会发生缺钙疾病。宝宝缺钙的表现:宝宝牙齿生长的快,会有磨牙,睡觉时出汗多,睡不好,坐立时间比较早,喜欢磕磕碰碰,出牙晚而且整齐,不擅长睡觉,爱烦躁不安,枕秃,囟门闭合晚,走路会突然摔跤等等。

如果宝宝有这些缺钙的表现,妈妈要赶紧给宝宝补钙。钙是必不可少的营养素,妈妈不要陷入以下3个误区:

1、钙剂补充得越多越好

钙的摄入量不是越多越好,大量的钙摄入体内,容易造成肾脏负担,肠道不好吸收,反而会引起便秘,影响胃肠道。每日摄入普通常规用量即可,过量补钙,不仅会延长钙的吸收时间,还会增加脾胃的负担,轻则引起便秘,重则影响脾胃,出现腹泻。

2、葡萄糖酸钙补充最好

葡萄糖酸钙含钙量太低,只能溶于水,服用后不像其他钙剂一样存留在体内,而是会直接排除体外,而且它不能沉积在骨骼上,作用甚微。

3、中药补钙最好

很多家里老一辈都会给孩子吃鱼肝油补钙,但现在一般都不推荐了,因为鱼肝油的主要成分是维生素A和D,单纯的补充是没有效果的,必须一起吃,只有补充维生素A和D,钙才能更好被吸收。

碳酸钙是很好的补钙产品,他含钙量比较高,价格适中。斯利安钙片含钙量很低,价格却很高,并且斯利安钙片是咀嚼片,宝宝吃了咀嚼片,不利于牙齿发育。

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