这个我有经验！ 宝宝两个月时，我因为急性乳腺炎住院，医生让我回奶，否则有生命危险（急性乳腺炎细菌入血造成菌血症或感染性休克），回了三天奶，期间发烧38.5度以上，非常痛苦，然后医院让继续哺乳，用吸奶器把前三天没吃的奶都吸出来，我说之前吃的奶能下来吗，医生说当然可以，然后我就信了………
出院回家，每天按时喂奶，及时排空乳房，没有再吃任何药。第二天开始发奶，之前回掉的奶像涌泉一样喷出来，感觉整个胸都有奶流出，瞬间信心大增。之后坚持每天按时喂奶，及时排空，增加喝汤吃肉的量，第三周时已经和之前一样多了，宝宝吃得饱饱的。 所以亲不要担心，保持心情舒畅，坚持让宝宝多吸，吸空的乳房及时再用吸奶器吸空，保持乳腺导管通畅，同时注意增加营养，补充蛋白质，肉类、蛋类、蔬菜都要吃到，少吃油腻的东西，保持排便通畅。
另外据说蒲公英泡水喝可以下奶，你可以试试。最后祝你早日下奶成功！加油！ 如果我的经历对你有帮助，请点赞支持一下哦❤️ 有疑问可以在评论区给我留言，我看到后会及时回复哒～
柳俊怜优质答主刚生完孩子，没有及早进行母乳喂养，导致奶水少，甚至没有奶水，是不少妈妈面临的问题。有人推荐放任孩子哭几天，等待母乳分泌；也有人建议用一些食物催奶。母乳作为婴儿最好的食物，妈妈们总想让孩子多吃母乳，而一些“催奶”的偏方甚至因此应运而生。
产后母乳严重不足，是否适合给宝宝喝配方奶粉？孩子不吸乳头，母乳会越来越多吗？喝花椒水、吃猪蹄能“催奶”吗？我们请妇产科、营养科及儿科专家为新妈一一辨析，看看这些“催奶”方法到底有没有用。
放任孩子哭，母乳会越来越多？
产后2周的母乳叫初乳，初乳的量通常比较少，颜色黄，质地比较浓稠，分泌量与分娩后的泌乳时间有关，有母乳晚泌乳的现象存在，这些都是正常的。因此孩子吃不饱，要哭着找妈妈是常事，一些老人会建议，这时候可以让孩子哭几天、多哭几回，以此刺激妈妈的乳腺分泌更多奶水。这是老一辈人的经验，孩子越是吃不到奶，越哭，越会刺激妈妈的乳腺，最后乳腺通畅了，奶水也就来了。这种说法靠谱吗？
初乳确实是一种特别神奇的物质，它的成分与成熟的母乳不同。初乳量少，质地黏稠，营养价值高、免疫球蛋白含量高，有助于给孩子提供免疫保护。它能促进孩子肠道功能发育，并能促胎便排出，保护宝宝少得黄疽，还能发挥抗感染作用。因此可以说，初乳是最珍贵的母乳，能多让孩子吃一点就多给孩子吃一点。
从生理上分析，孩子吸吮乳头会影响妈妈脑垂体分泌催乳素和缩宫素，进而让乳腺分泌更多乳汁。这种观点有一定道理。但这种“痛苦”对于一个刚生完孩子的妈妈来说，确实是难以承受的。如果孩子老是吃不到奶，会哭得筋疲力尽，而妈妈自己的心理也会受到影响。
放任孩子哭着找奶，妈妈没心情，孩子又太痛苦，这个方法显然并不可取。对此，北京儿童医院儿童营养研究中心主任、主任医师郑玉芬建议，孩子吃不到初乳时，可以给孩子喝点配方奶粉。此时，妈妈也应常常让孩子吸吮乳头来刺激乳腺分泌乳汁，等奶水多时，再进行纯母乳喂养。
少喝水能增加母乳中营养成分？
为了给孩子提供全面营养，妈妈们想方设法提高乳汁质量。有人说，妈妈要多喝汤，这些汤中的营养成分可以通过乳汁传递给孩子；也有的人说，新妈不能多喝水，水分摄入多了，奶水就变“稀”了，会影响营养。这两种说法都有一定市场。
郑玉芬认为，这两种说法都有一定道理。多吃汤食确实能增加母乳的分泌量。建议新妈们在月子期间，蔬菜、水果、鱼肉、猪蹄汤等都要适当多吃一些。但多喝汤食并不能增加母乳中的营养成分，母乳的质量和浓度主要和妈妈摄入的食物，而不是汤类有关。因此，在增加汤食的同时，别忘了增加优质蛋白等食物的摄入。
至于新妈不能喝水的说法，郑玉芬认为有一定的科学道理，但对月子期的妈妈来说，不太合适。母乳中90%以上是水，所以妈妈每天喝水是必不可少的。如果把母乳比作一杯糖水，在月子期间，如果妈妈水喝少一些，比如60度的糖水，浓度的确会比平时高，能提供更多的营养。但妈妈总喝少水，身体处于负平衡状态，从整体母乳量上就会减少。而妈妈每天喝得适量，比平时多一些，比如70度的糖水，每天的母乳总量也许更多，孩子摄入的总体营养也不会比妈妈平时少喝水时少。而且长期水喝得少，身体的代谢和排泄也不能达到良好状态，对孩子也没有好处。因此，郑玉芬建议，妈妈在保证吃丰富、优质食物的基础上，可以比平时多喝水，这样能促进乳汁分泌。月子期间，每天喝2500毫升水没有问题。
猪蹄、花椒、山药能催奶？
产妇吃什么能催奶？这也是萦绕在很多妈妈心头的问题。猪蹄、虾皮、鲫鱼汤……这些食物都有可能成为催奶的食物，其中猪蹄、鲫鱼汤更是家家户户月子餐的常备。
实际上，郑玉芬认为，这些食物的确可能含有一定促进乳汁分泌
