婴儿适合吃dha吗？
DHA，即二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是一种对人体有益的脂肪酸。 孕妇在孕期可适量补充DHA，通过胎盘和脐带供给胎儿，促进大脑发育。出生后的婴幼儿若缺乏DHA，则可能表现出注意力不集中、记忆力差、语言能力落后等症状。妈妈们在给宝宝选购婴幼儿辅食时，可以挑选含有DHA的海鱼油制剂或海藻提取物制剂。 但是，并非剂量越大越好。 美国食品药物管理局（FDA）建议，对于孕母及哺乳期母亲，每日摄入180毫克DHA即可；对于3岁以下的幼儿，每日摄入60毫克DHA比较合适。而我国营养专家建议，母乳喂养的妈妈每天应从食物中摄取1～2克DHA，混合喂养的宝宝，4个月后每天需补服DHA剂型药品5—10毫克，9个月后增至10—20毫克。 而目前市面上很多婴幼儿配方奶粉中都含有大量的DHA成分，因此家长们无需再额外补充DHA了。 另外，由于DHA具有增强视网膜光感，促进视网膜发育的作用，因而适量服用DHA对宝宝来讲是有益的。但需要注意，6个月以内的宝宝不宜服用DHA，因为此时宝宝的消化功能尚未成熟，而DHA属于油脂类物质，不易消化。3岁内的宝宝也不宜多吃DHA，否则有可能因营养过剩而导致发育异常。