婴儿多久戒奶好?
1. 一般来说,建议宝宝在10个月左右断母乳,最迟不可以超过12个月。因为10-12个月的宝宝已经开始添加辅食,而且进食的能力比较强。这个时候断奶,宝宝能够接受的食物类型增多,不会因为断奶而营养不良。
2. 但是如果妈妈处于哺乳期,正好遇到疫情不能出门购买口粮,又或者是冬季无法晒到太阳导致维生素D不足,导致宝宝出现缺钙的现象,需要及时补充富含钙质的食物或营养品,那么这种情况可以延迟断奶时间至宝宝6个月以后。但是必须在医生指导下进行。
3. 无论何种原因延期断奶,妈妈都必须确保宝宝每日所摄入的各种营养素能够满足一天的需求量。如果宝宝已经添加了辅食,那么在饮食中必须多样化,保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质(钠、钾等)和水等多种营养的摄取。其中,宝宝每日所需的营养素,食盐不超过1~2g,食用油10~15g。 除均衡各种营养外,还应注意以下几点:①给宝宝准备食物时,要尽可能做到色香味形俱全,刺激宝宝的食欲;②多采用喂哺的方式,避免让宝宝自己用手抓食,防止误食异物,引起危险;③对于已经长牙的宝宝应该鼓励他们练习用杯子喝水,不要用勺子舀着哄宝宝吃东西;④尽量不给宝宝吃容易呛着的固体食物,如糖果、坚果等食物;⑤每天保证宝宝有2个小时左右的户外活动时间,这样既可以呼吸新鲜空气,有利于消化,又有利于牙齿的健康。