七个月宝宝淮山怎么吃？
山药是中医常用中药材，同时也是一种营养价值丰富的食材，对小儿腹泻、消化不良等有治疗作用，还可以增强抵抗力。 那么7个月的宝宝可以吃山药吗？ 首先我们要知道的是，6月龄以上的婴儿都可以开始食用辅食了，而7个月的宝宝已经可以开始添加碎菜、鸡蛋羹、鱼、肉末等易消化的食物了。是可以适当吃些山药的。
值得注意的是，由于婴幼儿的胃肠功能尚未发育成熟，胃液分泌量不足，酶活性低，胃酸浓度很低，因此对于刺激性强的食物（如辣椒、大蒜等）和难以消化的食物（如鱼、肉等）都不宜多喂。 而山药性质温和，含有淀粉酶以及多酚化酶，有健胃消食的功效，而且其中的氨基酸和多糖还能提高身体的免疫力，所以适量吃些是有益健康的。 但是需要注意的是，婴幼儿的饮食应该以清淡为主，不要给小朋友吃过于油腻或者过于辛辣刺激的食物，这样才会让宝宝健康发育。
当然除了控制饮食外，家长还需要注意以下几点才能更好的照顾宝宝健康。 一、培养良好的饮食习惯 对于小宝宝来说，良好的饮食习惯主要是父母培养的，比如在喂食时要做到少食多餐，一次性不要给宝宝吃太多，保持清淡不油腻； 在两餐间要适当给宝宝吃点水果或坚果之类富含营养的物质，避免宝宝产生厌食、挑食等情况。
二、保证充足的奶量供应 虽然说是让给宝宝吃辅食了，但是奶类的营养却是其他食物不能替代的。对于7个月的宝宝来说，每日的奶量仍然要达到600-800ml左右。 可以在早晚各喂奶一次，在两次喂奶之间可以适当增加一些辅食，比如刚蒸熟的苹果、胡萝卜汁等等，这样既能满足宝宝的口腹之欲，又能摄取到足够的营养。
三、适当的补充微量元素 如果说母乳喂养的宝宝可以从母亲那里得到足量的钙铁锌元素，那奶粉喂养或者辅食里的米粉、蛋黄等就很有可能出现缺锌情况。 对于7个月的宝宝来说，如果发现有缺锌的情况要及时补锌，否则影响生长发育可就不划算了！