美国益生菌婴儿吃多少?
这个其实没有统一数量,需要根据宝宝的具体情况来决定的。 先说是不是必须每天摄入足量的益生菌。其实人体胃肠道内存在着上百种不同的细菌,这些细菌分成很多菌属,其中一些有害菌、条件致病菌和益生菌一起共存于肠道中。虽然有些研究认为益生菌可以调节消化道功能,但是目前并没有确切证据表明益生菌一定具有这样的作用。不过,大多数情况下,只要日常饮食均衡、荤素搭配,就可以获得人体需要的各种营养元素,不必盲目补充所谓的营养物质尤其是营养素。 但如果有上述所说的消化不良、乳糖不耐受或者肠炎等疾病时,可以通过食用含有益生菌的食物或制剂进行治疗。
再说摄入量,一般建议是服用量足够使得胃肠道内的细菌群落在一段时间内迅速达到一个平衡状态,并以此为基础维持动态的平衡。所以最好是从少量的益生菌开始逐渐增加至合适的量,而不是一次大量补充。
另外要注意的是,如果是在服用抗生素,那么需要在医生的指导下调整服用时间。因为抗生素不仅会杀死有害菌,同时也会杀有益菌,所以在服用抗生素的同时,不要擅自补充益生菌,以免出现抗药菌株。